Language/Abkhazian/Vocabulary/Healthy-Habits-and-Lifestyle/sv

Abchaziska → Ordförråd → 0 till A1 Kurs → Hälsosamma vanor och livsstil

Hälsosamma vanor och livsstil

Välkommen till lektionen om hälsosamma vanor och livsstil på Abchaziska! Här kommer du att lära dig användbara uttryck och ord som hjälper dig att diskutera strategier för självvård och välbefinnande.

Kostvanor

Att äta hälsosamt är en viktig del av en hälsosam livsstil. Här är några ord för att beskriva mat och matvanor:

Abchaziska	Uttal	Svenska
ӡьырра	dzhyrra	frukt
абара	abara	grönsaker
аҟара	akara	kött
сҳьынҳа	s'hynha	fisk
аҵәынҳа	atsyynha	kyckling
адзыгьа	adzygha	ägg
шәыпа	shwapa	mjölk
шәыпалоҧҧа	shwapaloppa	ost
аҵәынҳан аҳаҵара	atsyynhan ahatshara	kyckling sallad

Här är några exempel på meningar som du kan använda för att öva på dina språkkunskaper:

• Жәынгьырра аҵәынҳан аҳаҵара агьырраҵа аҩшәара. (Jyngyrra atsyynhan ahatshara agyrrats'a ap'shara.) = Jag äter kycklingsallad till lunch.
• Аҟара аԥшахьыра аҧшәара агьырраҵа ҵәырҭаҳәа. (Akara ap'shakh'yra ap'shara agyrrats'a ts'wyrtakhwa.) = Jag äter kött till middag med grönsaker.

Motion och träning

Regelbunden motion och träning bidrar till att upprätthålla en hälsosam livsstil. Här är några ord för att beskriva olika typer av träning:

Abchaziska	Uttal	Svenska
амбара	ambara	gym
адзылара	adzylara	yoga
аҭаҳәа	atakhwa	löpning
афитон	afiton	fitness

Här är några exempel på meningar som du kan använda för att öva på dina språkkunskaper:

• Аҭаҳәа аҩшәара амбарақәа агьырраҵа. (Atakhwa ap'shara ambaraqwa agyrrats'a.) = Jag tränar löpning på gymmet.
• Адзылара аҧшәара аҳшатәыҩ амбарақәа. (Adzylara ap'shara ahshatyynt'ambaraqwa.) = Jag gör yoga på morgonen på gymmet.

Sömnvanor

Att få tillräckligt med sömn är också en viktig del av en hälsosam livsstil. Här är några ord för att beskriva sömn och sömnvanor:

Abchaziska	Uttal	Svenska
ацәа	ats'a	sömn
аҵырҳәтәи ацәа	atsyrhtay ats'a	sömnkvalitet
аҭарашәьын аҳаҵара	atarashw'yn ahatshara	sömnhygien
ацәан ауаҵыра	ats'an aua'tsyra	sovrum

Här är några exempel på meningar som du kan använda för att öva på dina språkkunskaper:

• Ацәа ҵәыра аҳаҵара агьырраҵа. (Ats'a ts'wyra ahatshara agyrrats'a.) = Jag går och lägger mig tidigt.
• Ацәан ауаҵыра аҧшәара аҭарашәьын аҳаҵара аҩшәара. (Ats'an aua'tsyra ap'shara atarashw'yn ahatshara agyrrats'a.) = Jag städar mitt sovrum för att förbättra min sömnhygien.

Stresshantering

Att hantera stress på ett hälsosamt sätt är viktigt för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Här är några ord för att beskriva stresshantering:

Abchaziska	Uttal	Svenska
абжьырҭара	abzh'yrt'ara	meditation
аԥшәаҵәара	ap'shwahts'ara	avslappning
ақәаҟәа	akwaqwa	andning

Här är några exempel på meningar som du kan använda för att öva på dina språkkunskaper:

• Абжьырҭара аҧшәара агьырраҵа аҭаҳәақәа. (Abzh'yrt'ara ap'shara atakhwaqwa agyrrats'a.) = Jag mediterar för att hantera stress från löpning.
• Аԥшәаҵәара аҧшәара ақәаҟәа агьырраҵа. (Ap'shwahts'ara ap'shara akwaqwa agyrrats'a.) = Jag slappnar av och andas djupt för att hantera stress.

Avslutning

Grattis, du har nu lärt dig nya ord och fraser på Abchaziska för att beskriva hälsosamma vanor och livsstil. För att fortsätta att förbättra dina språkkunskaper, öva på dessa ord och meningar och diskutera hälsosamma vanor och livsstil med dina vänner på Abchaziska. Lycka till!

Innehållsförteckning - Abchazisk kurs - 0 till A1

• Kurspresentation

  ---

Introduktion till abchaziskan

• Det abchaziska alfabetet
• Abchaziskt pronomen
• Ordföljd på abchaziska

  ---

Att presentera sig själv och andra

• Hälsningsfraser och artighetsuttryck
• Att presentera sig själv och andra
• Siffror och räkna på abchaziska

  ---

Abchaziska verb

• Att vara och ha verb på abchaziska
• Användning av verb i förfluten tid och framtid på abchaziska

  ---

Abchaziska vanor och traditioner

• Abchaziska festivaler och firanden
• Abchazisk mat
• Abchazisk musik och dans

  ---

Vardagsaktiviteter och rutiner

• Tid på abchaziska
• Husarbete och städning
• Transportmedel

  ---

Abchaziska fall

• Substantiv kasus på abchaziska
• Adjektivor som överensstämmer på abchaziska

  ---

Abchazisk historia och geografi

• Abchaziska krig och konflikter
• Abchazisk geografi och landmärken
• Abchazisk konst och arkitektur

  ---

Shopping och handel i Abchazien

• Vanliga fraser på abchaziska marknader
• Ekonomiska fraser på abchaziska

  ---

Abchaziska prepositioner

• Platsuttryck på abchaziska
• Tidsprepositioner på abchaziska

  ---

Abchazisk folktro och mytologi

• Abchaziska legender och berättelser
• Abchaziska traditionella kläder och dräkter

  ---

Väder och klimat i Abchazien

• Beskriva vädret och årstider på abchaziska
• Naturkatastrofer och nödsituationer

  ---

Abchaziska adverb

• Tidsadverb på abchaziska
• Jämförande och överordnade adverb på abchaziska

  ---

Abchaziska sporter och fritidsaktiviteter

• Abchaziska traditionella sporter och spel
• Modernt sport och motion i Abchazien

  ---

Hälsa och välbefinnande i Abchazien

• Vanliga sjukdomar och skador
• Hälsosam livsstil och vanor

Andra lektioner

• 0 till A1 Kurs → Ordförråd → Naturkatastrofer och nödsituationer
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Presentera dig själv och andra
• 0 till A1 Kurs → Ordförråd → Hushållssysslor och Städning
• 0 till A1 Kurs → Ordförråd → Tidsuttryck på Abkhaziska
• 0 till A1 Kurs → Ordförråd → Siffror och räkna på abkhaziska
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Beskriva väder och årstider
• 0 till A1 Kurs → Ordförråd → Vanliga Uttryck på Abkhaziska Marknader
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Vanliga sjukdomar och skador
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Hälsningar och artighetsuttryck
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Ekonomiska uttryck på abkhaziska
• 0 till A1-kurs → Ordförråd → Färdsätt